Lombalgie (ou lumbago): quel traitement chiropratique?

Par définition, la lombalgie (ou lumbago) est une douleur située au bas du dos. Saviez-vous que plus de 80 % de la population souffrira un jour ou l’autre d’un épisode de lombalgie? Cette douleur n’est qu’un symptôme dont les causes sont très variées. Dans la majorité des cas, elle est causée par des anomalies biomécaniques touchant les nerfs, les muscles ou les os dans la région lombaire.

Causes fréquentes de lombalgies

Entorse lombaire

L’entorse est causée par un étirement ou par des microdéchirures des muscles ou des ligaments lombaires, ou des deux. Elle survient souvent à la suite d’un mouvement brusque et incontrôlé, par exemple en redressant le tronc lors du soulèvement d’un poids.

Syndrome facettaire lombaire

La facette est une articulation située à l’arrière de la vertèbre. S’il y a présence d’inflammation ou d’usure à l’articulation vertébrale, la région devient source de douleur.

Dégénérescence discale

Avec le vieillissement ou la surutilisation, les disques entre les vertèbres peuvent perdre de leur élasticité et leur noyau gélatineux peut se déshydrater. Cette dégénérescence n’est pas toujours associée à des douleurs, mais elle peut être en cause.

Hernie discale

Si les pressions sur le disque vertébral sont trop élevées ou si le dos est constamment sollicité par des mouvements répétitifs, une hernie discale peut survenir. Celle-ci se produit lorsque le noyau pulpeux traverse complètement les fibres de l’anneau fibreux. Si le noyau se loge dans le foramen intervertébral, un espace où passent les nerfs, ce dernier peut irriter la racine nerveuse et créer certains symptômes comme des engourdissements le long du trajet du nerf ainsi que des pertes de force ou de réflexes.

Traitement

Le traitement chiropratique variera considérablement en fonction de la cause de votre douleur. Souvent, il consistera en des ajustements, des mobilisations ou des distractions articulaires qui rétabliront le fonctionnement optimal des structures vertébrales et nerveuses. Votre chiropraticienne pourra aussi travailler les tissus mous (muscles, tendons, ligaments, fascias) afin de diminuer la tension et les adhérences. Finalement, elle prescrira des exercices précis d’étirements ou de renforcement afin de restaurer le bon fonctionnement de votre corps et de prévenir la réapparition de douleurs.

Foire aux questions (FAQ)

Je me suis barré le dos en me penchant pour ramasser une feuille. Que faire?

Restez calme! Le plus souvent, il s’agit d’une lombalgie mécanique aiguë non compliquée (c’est-à-dire une douleur d’origine musculaire et/ou articulaire, sans atteinte nerveuse). Bougez doucement, évitez les mouvements brusques et les positions prolongées. Le repos complet au lit est à éviter, car il ralentit la récupération. Une évaluation chiropratique et un suivi adapté permettront d’accélérer la guérison.